Gérer le stress
Nous sommes tous confrontés au stress, il est normal de se sentir parfois tendu physiquement, irritable ou surmené.
Mais avec le temps le stress peut engendrer un isolement et vous empêcher d’avancer provoquant une incapacité à faire face aux différents évènements qui se présentent.
Vous vous surprenez souvent à penser :
- « tout me stress »
- « je suis angoissé pour des petites choses du quotidien »
- « je n’arrive plus à réfléchir, à me concentrer »
- « je n’y arriverai jamais »
- « Comment arrêter de stresser »
Parfois, il vous arrive même :
- de vous isoler, incompris par votre entourage
- d’être irritable
- d’avoir le corps tendu, douloureux
- d’avoir mal au ventre, des nausées
- d’avoir un sommeil perturbé
- d’avoir la respiration bloquée, le coeur qui s’emballe
pour vous apaiser de consommer de façon excessive tabac, alcool, aliments, écrans …
Au final, vous êtes de plus en plus épuisé, bloqué dans votre stress qui engendre un profond mal-être.
Mon accompagnement pour gérer le stress est aussi simple qu'efficace
Votre stress nous parle de votre difficulté à faire face et de vous adapter aux situations nouvelles et/ou difficiles.
Par différentes techniques naturelles, mais efficaces tel que l’hypnose, l’autohypnose, je vais vous guider sur le chemin de l’autonomie afin de vous apprendre comment gérer votre stress.
Mon accompagnement pour apprendre à gérer le stress se compose de 4 séances personnalisées.
Un exercice de respiration simple, à portée de tous nommé cohérence cardiaque. Dés la 1ere séance il permet une détente corporelle immédiate puis une baisse des hormones du stress, une augmentation des hormones du plaisir… en 15 jours environ les premiers effets sont visibles. (relâchement du corps, des tensions, meilleur sommeil et gestion des émotions, baisse de l’irritabilité).
je vous apprends à pratiquer l’autohypnose pour rester maitre de votre niveau de stress.
Des exercices de rééquilibrage énergétique pour une posture corporelle plus affirmée, faire face aux nouveaux défis avec confiance.
Et enfin, l’hypnose qui va vous libérer d’anciens programmes et comportements inopérants qui sont utilisés par votre cerveau pour faire face aux nouvelles situations.
Totalement déstressé, relaxé vous allez retrouver une vie épanouie.
Avec sérénité et confiance, vous allez pouvoir avancer sans obstacles vers de nouveaux projets et envies.
Sur le chemin de la sérénité sans stress
Témoignages
"plus de calme et de sérénité..."
Tascher Colette
"approche qui redonne calme..."
Une praticienne très professionnelle, compétente qui a pu m’accompagner pour traverser un deuil. Sa pratique et son approche redonne calme confiance et sérénité physique et émotionnelle.
Olivier
Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez :
Apprendre comment arrêter de stresser, et mieux gérer son stress.
Pour redécouvrir un bien-être physique.
Faire face aux événements de la vie avec recul et sérénité.
Ainsi retrouver une vie sereine, tourné vers l’avenir.
Comment ça marche ?
Vous me contactez au 07 66 30 34 09 et je vous explique comment je vais réellement pouvoir vous aider et à quel prix (je vous offre un appel découverte de 30 minute).
Si c’est d’accord pour vous, nous fixons ensemble un rendez-vous pour votre première séance
Nous faisons les séances en présentiel
Tout commence par une décision...
Votre stress n’est pas là pour rien, il vous invite à faire une pause, prendre un temps pour vous, reprendre les rennes de votre vie en main.
Sachez que je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Avec des techniques naturelles, pour une reconstruction solide et durable.
Lors de notre appel découverte, mon écoute attentive et bienveillante nous permettra d’échanger sur votre mal-être et comment il m’est possible de vous aider à retrouver sérénité et joie de vivre.
Il est important de préciser que le praticien en hypnose n’est pas habilité à diagnostiquer, prescrire ou conseiller sur les traitements médicaux. Mon accompagnement et les techniques utilisés ne remplacent en aucun cas les soins et le suivi par un médecin. Ce sont des outils complémentaires.
Adhérente au Syndicat des Métiers de l’Hypnose, à son code de déontologie et sa charte éthique.